Schwanger und fit:
Du möchtest während deiner Schwangerschaft weiter Sport machen und bereits Kontakte zu anderen Müttern knüpfen?
Dann bist du hier genau richtig.
Kurstag: Samstag
Uhrzeit 9.30 Uhr
Treffpunkt: Entenfang Wesseling
Präventives Beckenbodentraining/ Rückbildung:
In diesem Kurs lernst du alles wissenswerte über deine Beckenbodenmuskulatur und wie du sie trainieren kannst.
Der Kurs eignet sich zur Rückbildung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Auch, wenn deine letzte Geburt mehrere Jahre zurückliegt oder du keine Kinder bekommen hast kannst du an diesem Kurs teilnehmen und deinem Beckenboden etwas gutes tun.
Kurstage: Mittwoch und Donnerstag
Mittwoch: 9.00 Uhr (mit Kind möglich) Nächster Kursstart:04.02.2026
Kursort: Yoga- Wesseling
Mittwoch: 18.30 Uhr (ohne Kind) Nächster Kursstart: 04.02.2026
Kursort: Kita Wesseling- Berzdorf
Babymassage:
Verwöhne dein Baby mit einer Extraportion Liebe und ganz viel Nähe.
In meinem Babymassage- Kurs lernst du die die Technik der indischen Babymassage nach Leboye, dazu kombinieren wir erste Fingerspiele und Lieder.
Pilates/ Bodyworkout:
In diesem Kurs verbinden sich Pilates und Bodyworkout.
In einem abwechslungsreichen Training trainieren wir dein Powerhouse und deinen geamten Körper.
Kurstage:
Dienstag: 20.15 Uhr Köln-Rondorf
Mittwoch: 20.00 Uhr Brühl- Heide
Donnerstag: 20.00 Uhr Wesseling- Berzdorf
Kinderwagenfitness:
Du möchtest lieber am Tag trainieren und dafür keinen Babysitter benötigen?
Dann bist du im Kinderwagentraining genau richtig.
Hier erwartet dich ein Ganzkörpertraining mit Cardio- Einheiten.
Kurstag:
Freitag: 9.30 Uhr Entenfang Wesseling